ملتقى الشعراء في منتدى , بوحمد الحمد الرسمي ..!! , عبدالرحمن بن عثمان 2007 - 2012
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



أهلاً وسهلاً يآ: (( زائر )) نورت منتدى بوحمد الحمد الرسمي . المنتدى متخصص للشعر,نثر,قصص,روايات,نقد هادف,تميز وابداع
 
موقع بوحمدالحمدالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
موقع بوحمد الحـمد للشعر والادب يرحب بالجميع .. فأهلاً بكم وسهلاً ...

 

  شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو عمار
(مشرف البحوث العلمية)
(مشرف البحوث العلمية)
ابو عمار


ذكر
عدد المشــــاركات : 224
العمر : 46
علم الدوله :  شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Algeri10
المزاج :  شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Mkayee10
نقاطي المكتسية : 606
الانتساب : 08/04/2011

 شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور    شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور I_icon10الإثنين 18 فبراير - 17:22


شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور

 شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور 67700292

ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في كاس ماء متوسط الحجم بغرض انا الشوفان يذوب اشوي


في الوعاء



بعدها نشغل النار على قدر يكون فيه اشوية ماي ونضيف الشوفان مع الماء ونضيف له اشوي بهارات


وملح ونص ليمونه


وعلى حسب تبقوها متماسكه او سايله اكثر تزيدو كمية الماء
انا هنا اكلتها وجبه مع قطة شابوره وحليب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bohmad.yoo7.com/
د إيهاب محمود
دكتور العيادة الصحية والغذاء
دكتور العيادة الصحية والغذاء
د إيهاب محمود


ذكر
عدد المشــــاركات : 233
العمر : 48
علم الدوله :  شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Egypt10
المزاج :  شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Dl310
نقاطي المكتسية : 568
الانتساب : 04/05/2008

 شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور    شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور I_icon10الثلاثاء 19 فبراير - 10:13

الشوفان مفيد جداً

وشكرا لك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة شوفان بالخضار الصحية..
» الموز وأسراره..وفايده للرجيم!!
» فوائد الشوفان المجروش (الكويكر)
» كيف تصيد الضب طريقه سهله
» الشوفان الكامل: غناه بالألياف يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الشعراء في منتدى , بوحمد الحمد الرسمي ..!! , عبدالرحمن بن عثمان 2007 - 2012 ::  الاقــســام المنوعهـ  :: القسم العام :: عيادة الصحة والغذاء ..-
انتقل الى: